Как прошёл ретрит на море

Каждое утро у нас начиналось с небольшой зарядки. Участницы группы проводили ее сами. У нас была и отличная спортивная разминка, и йога и даже цигун. Затем мы очень вкусно завтракали и собирались на утренний круг. Каждый день начинался и заканчивался групповым шерингом, который помогал собрать мысли, чувства и поделиться ими с группой. Благодаря каждому из вас мы все смогли получить что-то ценное для себя за эти дни.

Затем мы проводили утреннюю практику либо в нашем месте на травке, либо прямо на берегу моря. После которой шли обедать, отдыхать, загорать и плавать.

Во время дневного отдыха все участники проходили индивидуальную практику Ватсу с Татьяной Джемилевой. После чего мы снова собирались на тренинг.

После ужина снова тренинг-практика))) Всего за весь ретрит их было девять. Они были посвящены разным темам: себе, контакту с другими, границам, эмоциям и даже смыслу жизни. Форматы у всех тренингов были разные. Где-то мы работали индивидуально, ходили или говорили или лежали)) Были парные и групповые практики которые позволяли лучше узнать себя через контакт с другими людьми.

Мы успели и порисовать и полепить, на третий день мы еще играли ы мафию. И этот опыт для меня лично оказался просто незабываемым. Благодаря ведущей игры Полине и офигенным актерским данным всех участников группы (и, конечно, как это назвал Леонид: «нашей лагерной психологии»)) игра прошла потрясающе. Я лично играла в мафию впервые и влюбилась в эту игру. Еще мы ездили на огромное маковое поле – тоже незабываемый опыт. Я мечтала увидеть такое всю жизнь!

Вообще отдельное СПАСИБО я хочу сказать всем участникам. За то, что рискнули и приехали к черту на кулички))) с перекладными. За искреннее участие, открытость и уязвимость, за включенность в каждую практику и ваши красивые глаза и души.

Я уверена, что мы снова поедем в это прекрасное место через год. На этот раз информацию я выложу еще до нового года)) Чтобы все желающие смогли приехать и заранее спланировать этот опыт.