Секс перезагрузка

В длительных отношениях интимная сторона постоянно претерпевает изменения. Сначала обычно все круто и интересно, этот период длится несколько месяцев или, если повезет, лет. Постепенно накал страстей снижается, появляются дети, заботы, накапливается усталость, раздражение, не проговоренные обиды, быт раскачивает лодку любви, и в постель приходит скука. Действительно, сложно ехать на лыжах гормонов годами. Невозможно. Человек, который раньше вызывал у вас яркие чувства, уже не выглядит так привлекательно. Здесь каждая пара проживает свой сценарий. Одни идут налево, другие впадают в супружескую деменцию. Но есть пары, которые желают сохранить или даже возродить потухшие отношения. Хотят заново разжечь огонь любви, ведь внутри сохранилось уважение и трепет.

Казалось бы, все просто, вот же он огромный арсенал всевозможных сексуальных практик, которые помогут паре подкинуть дровишек в огонь. Но и здесь можно встретиться с новым разочарованием. Представим типичную историю. Пара, после нескольких лет скуки в постели приглашает к себе третьего участника. Классно проводит время, а через пару месяцев разводится. Оказалось, что оба не готовы были к подобного рода развлечению. Ревность, страх и стыд сожрали остатки отношений. Грустно, но вполне реально.

Так что же делать? Привыкать к скуке и собирать документы на пенсию? Конечно, нет. Изменить свою сексуальную жизнь в браке возможно. Если пара будет идти по психологически правильному сценарию, то секс с каждым годом будет становиться только ярче и желаннее.
Если вы готовы идти к специалисту (психологу-сексологу), это лучший выбор, именно в кабинете профессионала вы сможете безболезненно обсудить интимные вопросы и найти индивидуальное решение для вашей пары. Если по каким-то причинам вы пока не готовы к серьезной работе, посмотрим, что можно сделать, а главное – как.

Мир сексуальных практик
Просто ради интереса приведу небольшую часть того, что предлагает нам реальная жизнь. Знакомые всем: оральный и анальный секс, бдсм, третий партнер, свингерство, секс-игрушки, золотой дождь. И загадочные: анилингус, буккакэ,камшот, нанпа, фингеринг, куколдинг, шибари… Звучит страшно интересно!

И смех и грех
Прежде, чем начать раскачивать лодку любви, почитайте профессиональные блоги, подробно изучите вопрос. Не переходите по первым ссылкам в гугле. Оцените риски, разберитесь с вопросом предохранения! Любая новая практика имеет противопоказания, и они не только психологические, но и могут быть связаны со здоровьем. Точно не ориентируйтесь на эротическое видео. Там снимаются профессиональные актеры. Брать с них пример подобно тому, как перед походом в тренажёру брать ориентироваться на чемпионов бодибилдинга. Помните, что вы пока новички.

Посмотрим, чем же опасны самые привлекательные секс практики, помимо развода.
Золотой дождь. С этим водным аттракционом справятся лишь самые изобретательные пары. Если у вас типичная однушка с микрованной или душевой, то придется поработать над акробатикой. Можно, конечно, делать это и в кровати, но тогда придется застилать ложе любви чем-то непромокаемым.
Игрушки, при неумелом использовании застревают в самых непредсказуемых местах. Свечи могут испортить не только ковер, но и оставить следы на чувствительной коже. Игры со связыванием и элементами асфиксии вообще могу закончиться плачевно. Даже самые безобидные шлепки оставляют синяки на теле. Тут, кстати, дам совет: шлепая партнершу, ориентируйтесь на самую мягкую нижнюю часть ягодиц, тогда будет не больно, а зону выше оставьте для врачей.
Присутствие третьих лиц – самое захватывающее. Здесь лучше выбирать бисексуальных партнеров, чтобы в тот важный момент не остаться не при делах. Ведь кто-то может так увлечься процессом, что вместо супружеской страсти ему придется идти на кухню и делать бутерброды.

Так что же делать?
Привыкать к скуке и собирать документы на пенсию? Конечно, нет. Изменить свою сексуальную жизнь в браке возможно. Если пара будет идти по психологически правильному сценарию, то секс с каждым годом будет становиться только круче.
Если вы готовы идти к специалисту (психологу-сексологу), это лучший выбор, именно в кабинете профессионала вы сможете безболезненно обсудить интимные вопросы и найти индивидуальное решение для вашей пары. Если по каким-то причинам вы пока не готовы к серьезной работе, предлагаю вам следующие действия, чтобы разнообразить вашу сексуальную жизнь. Посмотрим, что можно сделать, а главное, как.

Как преодолеть барьер?
С чего начать? Самое сложное – разговор с партнером. На этом этапе обычно происходят самые большие разочарования. Ни в коем случае не начинайте разговор, если в вашей паре есть сильное напряжение и нет доверия. Аккуратно действуйте, если вы переживаете сложный этап: финансовые трудности, рождение ребенка, или другие серьезные проблемы.

• Начните разговор издалека. Поделитесь своим опытом с партнером, расскажите друг другу о сексуальных фантазиях, обсудите вообще мир секса, пока без конкретных предложений. Секс – это не проблема. Это мир возможностей. Если вы с партнером понимаете, зачем вы это делаете, будет проще принять новое. Не нужно говорить о скуке и усталости. Лучше смотреть вперед. Что мы оба можем получить? Новые ощущения, разнообразие, следующий левел близости, страсть, фееричные оргазмы. Согласитесь, так о сексуальных практиках думать приятнее, чем об уходе от бренности бытия.

• Начните с чего-то попроще. Не стоит сразу бросаться в омут групповых оргий с элементами бдсм. Для начала добавьте что-то в свои привычные практики. Измените время и место контакта. Скучно все время заниматься этим в супружеской постели? Почему бы не уехать на пару дней в отель, заняться сексом прямо в лесу или на заднем сидении автомобиля? Скучно? Купите смазку или вибратор, если хочется доставить удовольствие женщине, лучшим решением будет вакуумный стимулятор. Все не то?

• Тогда пора переходить к фантазиям. Самое трудное здесь, не обидеть чувства партнера и не задеть свои. Прежде всего договоритесь, что этот разговор никак не должен повлиять на ваши отношения. Человек так устроен, что может фантазировать о самых невероятных и запретных вещах. Это не делает никого озабоченным извращенцем. Убедитесь в том, что вы сможете не принять на свой счет то, что партнер_ша может хотеть чего-то этакого. Да, женщина с низкой самооценкой с трудом перенесет предложение тройничка. Мужчина может сильно стыдиться своих фантазий про анальную фелляцию. Этот разговор может стать переломным для вашей пары, для некоторых он равен измене одного из партнеров

• Сейчас существуют игры и приложения, где как в Тиндере можно узнать совпадающие фантазии. Загружаете себе версию на телефон и выбираете только те формы сексуальных практик, на которые вы согласны. В случае совпадения, программа покажет вашему партнеру обоюдные желания. Достаточно удобно и безопасно.

• Дальше дело за малым: подготовка, проба, решение оставить это или больше не возвращаться к данной практике.

Психологические сложности могут возникнуть и этапе пробы. Ведь одно дело – фантазировать, и совсем другое – пробовать. Мужчины часто думают о сексе втроем, женщины фантазируют о жёстких практиках с элементами насилия. Но на практике оказывается, что вам это не нужно. Некоторые фантазии не приносят заветного удовольствия и волшебства не происходит. К тому же, одному партнеру может понравиться, а другому нет. В таком случае снова пора пускать в ход разговор «через рот». После того, как вы что-то попробовали, обязательно обсудите это. Что вам понравилось, где было страшно, стыдно или больно. Не обязательно сразу же ставить табу на любые эксперименты. Помните ваш первый секс? Он вряд ли был потрясающе удачным. Некоторые практики требуют навыка и определенного мастерства. Не бойтесь потратить время и силы. Вы же делаете это для удовольствия!

Есть одна крутая практика, самая безопасная для пары во всех смыслах, развивающая чувственность и доверие. Сенсорная депривация, то есть исключение одного или нескольких сенсорных каналов (аудиальный, визуальный). Делать можно по очереди. Один партнер раздевается (можно не полностью), завязывает глаза, устанавливает беруши. Выключаете свет, ложитесь и активный партнер делает с телом пассивного разные штуки. Поглаживания, легкие пощипывания, можно целовать, дуть, использовать горячие или холодные предметы. Максимально долго оттягивая прикосновения к интимным местам. Возможно будет неловко и смешно. Но вы потерпите. Тут нужна практика.

Что с браком?
Как сексолог я уверена в одной принципиальной вещи. Можно обойтись вообще без практик, если вы точно знаете, что вам нравится в сексе. Самый крутой секс происходит не там, где много людей и игрушек. Он там, где есть люди (не обязательно двое), которые чутко слушают свои ощущения и проникаются взаимностью к своим партнерам. Секс – это телесное переживание, плюс близость в контакте с другим.
Иногда сексуальные практики могут на 180 градусов изменить ход событий в вашей паре. Как в позитивную сторону, так и в негативную. Вы можете ощутить такой уровень близости, что проедетесь на нем до следующего семейного кризиса. Или же убедитесь в том, что между вами нет доверия. Все зависит от того, насколько вы сможете в этой теме быть друг для друга открытыми и уязвимыми. Сможете ли не ранить другого, не замкнуться, не свернуться в клубочек и не затаить обиду.

Желаю вам яркого секса и доверия. Предохраняйтесь!