Блог Василисы цой
Раздутое эго или высокая (адекватная) самооценка?
Посмотрим, в чем именно разница?
ЭГО: Я никому ничего не должен. Поэтому вы просто все отвалите, что вы пристали ко мне со своими просьбами. Я вечно вам всем чего-то должен. Справляетесь без меня. Я устал за всех отвечать и вам помогать, мне бы кто помог.
Самооценка:
Я ничего не должен никому. Только я в моменте решаю, есть ли у меня силы ответить на просьбу о помощи или предложить ее самостоятельно. Я человек, всего лишь человек. Сегодня я помогу вам, но не знаю, поможете ли вы мне в ответ. Поэтому, подождите, дайте мне подумать, есть ли у меня силы на помощь. Сначала мне важно помочь себе.
ЭГО:
Я люблю себя. Я лучший, я классный, я замечательный человек. Хотя иногда я полное ничтожество. Жаль, что никто не может это разглядеть. Люди так глупы и невежественны. Каждый думает лишь о себе и не в силах увидеть степень моей благодетели. Поэтому мне все равно, что вы обо мне думаете.
Самооценка:
Я ничего не должен никому. Только я в моменте решаю, есть ли у меня силы ответить на просьбу о помощи или предложить ее самостоятельно. Я человек, всего лишь человек. Сегодня я помогу вам, но не знаю, поможете ли вы мне в ответ. Поэтому, подождите, дайте мне подумать, есть ли у меня силы на помощь. Сначала мне важно помочь себе.
ЭГО:
Я люблю себя. Я лучший, я классный, я замечательный человек. Хотя иногда я полное ничтожество. Жаль, что никто не может это разглядеть. Люди так глупы и невежественны. Каждый думает лишь о себе и не в силах увидеть степень моей благодетели. Поэтому мне все равно, что вы обо мне думаете.
Самооценка: Я люблю себя. Мне нравится в себе все, что является мной. Мне интересно, что думают обо мне другие. Это важно для меня, но не является критерием оценки самого себя. Я не идеален, но достаточно хорош и достоин хорошего к себе отношения самого себя. Мне нравится, когда я нравлюсь и вам.
ЭГО: Я люблю тебя. Я счастлив, что нашел тебя. Ты мой идеал, а я твой. Мы должны ценить друг друга. Быть открытыми и честными. Никогда не врать друг другу. Я все хочу знать о тебе, ведь это и есть доверие. Наши отношения должны быть правильными и здоровыми.
Самооценка: Я люблю тебя. Я благодарю тебя, что ты снова и снова, в ответ мне, выбираешь оставаться рядом. Я доверяю тебе, хотя и не рассчитываю до конца на полную открытость. Нам так хорошо рядом. Я смогу и без тебя, но с тобой мне приятнее коротать эту жизнь. Я так рад тебе в моей жизни.
ЭГО: Я должен. Быть эффективным и продуктивным. Обязательным и правдивым. Стойким и сильным. Нельзя быть слабым, глупым, беспомощным, уставшим, поникшим, грустным, уязвимым. Иначе я провалюсь в ворох ошибок и неуспеха.
Самооценка: Я должен. Быть собой. Стремиться к тому, что мне ценно и важно. Я должен быть разным. Я должен жить и чувствовать как можно больше. Я должен знать, кто я и как я устроен. Я должен к этому стремиться. Я должен знать, что другие не такие как я. Я должен это принять.
ЭГО: Я всегда прав.
Самооценка: Я хочу слышать других.
ЭГО: Я боюсь, что меня разоблачат.
Самооценка: Я не идеален.
ЭГО: Я должен знать правду и идти правильным путем.
Самооценка: Я не знаю как правильно, я просто пробую.
ЭГО: Я люблю тебя за…
Самооценка: Я люблю тебя…
Читать другие статьи:
Манипуляции Константина Гецати над Ольгой Меганской
Я уже давно замечала в Константине черты нарциссической личности. Это не диагноз и даже не мои предположения. Никогда нельзя утверждать что либо о человеке, не зная его лично и не проведя с ним достаточное время в беседе особой направленности.
5 самых дурацких способов поддержки
Все люди периодически страдают и жалуются окружающим на свои невзгоды. Наши друзья, родные, любимые... Они приходит к нам за поддержкой с ожиданием получить внимание и сочувствие.
5 не токсичных способов поддержки
Поддержка не требует от вас особых ресурсов. Вы не можете, но не должны помогать взрослому человеку. Хотя, если к вам обращаются именно за помощью, и вы имеете возможность и желание помочь – просто сделайте это.
5 самых токсичных извинений
Извиниться можно по-разному. Но как сделать правильно и экологично?
