Автор программы, психолог, Василиса Цой«Раньше у меня было две стратегии поведения: сжаться в комочек или нападать. Теперь я знаю, что из любой конфликтной ситуации можно выбраться, если не победителем, то не поверженным. Я научилась видеть моменты, когда нужно ответить или промолчать, как правильно реагировать на откровенные манипуляции и не впадать в неприятные чувства (обиду, вину, стыд). Теперь конфликт – это моя зона комфорта. Я научу вас всему, что знаю сама». |
Очень важно научиться правильно ссоритьсяЛюбой конфликт – это зона роста для отношений. Люди не могут договориться раз и на всегда. Жизнь меняется. Постоянно возникают новые обстоятельства: ситуация в мире, настроение, работа, изменения в окружении... Мы меняемся и это требует менять отношения. Каждый раз нам приходится сталкиваться с новыми границами других людей и заново выстраивать свои. Когда вы научитесь это делать экологично, вы перестанете испытывать стресс от конфликтов. Вы поймете, как сделать так, чтобы вас услышали, как отстоять свои права и не обидеть при этом никого. Как сохранить хорошие отношения и не быть при этом удобным. |
Мы боимся ссориться и ругатьсяПотому что не уверены, что выберемся из под завалов конфликта. Нам страшно вступать в спор и отстаивать свою позицию, так как мы не всегда имеем достаточно устойчивую внутреннюю опору. Тем временем, умение вести себя в конфликте может стать отличным источником той самой опоры. Вы можете научиться взаимодействовать с другими в конфликте так, чтобы ваша самооценка росла с каждым разом. |