Блог Василисы цой
10 языков психологии
(как отличить КПТ от стула)
Когда вы выбираете психолога, то рядом с именем и ценником, можете увидеть странные слова «работаю в КПТ, ДБТ, АФТ, СнупДоГ, DSM, МКБ…»
Давайте попробуем простым языком перевести это на русский. Я не буду тут умничать, приведу пример.
Представьте, что вы приходите к психологу с проблемой подавленного настроения, отсутствия сил, раздражительности, суицидальных мыслей, тревожности и груза вины. Вы не понимаете, что именно хотите от психолога, вам просто нужна помощь. Вы почитали в гугле, спросили ДипСика, позвонили маме. Все предполагают депрессию. Но психиатра вы пока побаиваетесь.
Давайте попробуем простым языком перевести это на русский. Я не буду тут умничать, приведу пример.
Представьте, что вы приходите к психологу с проблемой подавленного настроения, отсутствия сил, раздражительности, суицидальных мыслей, тревожности и груза вины. Вы не понимаете, что именно хотите от психолога, вам просто нужна помощь. Вы почитали в гугле, спросили ДипСика, позвонили маме. Все предполагают депрессию. Но психиатра вы пока побаиваетесь.
Посмотрим, что скажут представители разных подходов. (текст конечно шуточный, но внутри каждой мысли абсолютная истина!).
Главное — найти контакт со специалистом, который будет вам понятен и с которым вы будете чувствовать себя в безопасности.
______
ПС
Еще раз отмечу, что пост — шуточный, все максимально вырвано из контекста, и все подходы молодцы!)))
Но мой (экзистенциально-гуманистический) — лучше, а КПТ — скука смертная. 😜 Все, все, я умолкаю)
Психологи, давайте ругаться в комментариях, защищать свои подходы!👇
А непсихологи — пишите, какой подход вам интуитивно больше откликается?
Больше моих текстов можно найти в моем телеграм канале
- Клинический психолог: «Да, у вас, Батенька, депрессия, идите к психиатру.
- Психиатр: «F41.2 Золофт и атаракс, через полгода на повторный прием».
- Психоаналитик: «Вам часто снится мать? Она там молчит?».
- КПТ: «Вы говорите, что вините себя. Где ваши доказательства? Перестаньте так думать и несите табличку с эмоциями».
- Экзистенциальный: «Вы часто думаете о смерти? Я тоже… давайте исследуем смысл вашей тревоги».
- Телесный терапевт: Ложитесь, представьте что вы умерли. Что чувствует ваша нога?».
- Гештальт: «Этот стул – ваша грусть, скажите ей все что думаете. Покричите на нее».
- Юнгианский анализ: «Ваша тень взяла верх над Персоной. Возможно Анимус в курсе, что там происходит».
- Расстановки по Хеллингеру: «Выберите того, кто будет вашей виной. Теперь вашу бабку по отцу. Что сейчас чувствует бабка? Ударьте ее».
- РЭПТ (рационально-эмотивно-поведенческая терапия): «Вы не виноваты. Виноваты ваши иррациональные убеждения! Давайте их жёстко оспорим».
- Астролог, Таролог (не психолог!): «Вижу! Меркурий в ретрограде, а в 8-м доме затуманен Плутон. Нужно поносить аметист и переждать».
Главное — найти контакт со специалистом, который будет вам понятен и с которым вы будете чувствовать себя в безопасности.
______
ПС
Еще раз отмечу, что пост — шуточный, все максимально вырвано из контекста, и все подходы молодцы!)))
Но мой (экзистенциально-гуманистический) — лучше, а КПТ — скука смертная. 😜 Все, все, я умолкаю)
Психологи, давайте ругаться в комментариях, защищать свои подходы!👇
А непсихологи — пишите, какой подход вам интуитивно больше откликается?
Больше моих текстов можно найти в моем телеграм канале
Читать другие статьи:
Признаки СДВГ у взрослых
Основные проявления СДВГ во взрослом возрасте. Синдром дефицита внимания и гиперактивности сейчас ставят многим детям, за дело и без. Диагноз относительно молодой, этимология еще изучается, хотя основные факторы уже выделены.
Тест: Левша или правша?
Советский тест на правополушарность. Сложите руки вместе и переплетите пальцы. Большой палец какой руки оказался сверху?
Кодекс невротика
Как понять, что ты невротик? 1. Избегать конфликтов, потому что это как-то все не очень хорошо. Мало ли что вы наговорите, потом неудобно будет.
Контакт с психологом… Это вообще законно?
Контакт психолога и клиента – это одна из важнейших частей психотерапии. И любых других отношений. Нормальные отношения могут включать в себя конфликт. Вопрос лишь в том, как люди с этим конфликтом обходятся.
