ДЕЛАЙ ЛЕГКО

Сегодня побывала на МК Эмоции у Василисы Цой. Интересная подача простыми словами и примерами, практика во время МК и инструменты, с которыми продолжу работать. 2-3 недели интересной работы предстоит.

С темой любви к себе разбираюсь уже не первый год. Продвигаюсь медленно и иногда откатываясь назад, но все же продвигаюсь. В начале этого пути я познакомилась с Василисой. С тех пор все , что делает Василиса мне интересно, я все слушаю , читаю, смотрю (переслушиваю-перечитываю-пересматриваю)! Василиса такая настоящая, живая, понятная, свой родной человек, при этом эксперт и профессионал! Я точно знала, что марафон с Василисой будет интересным, полезным , а главное живым! Так и произошло. Марафон был очень живым , Василиса поразила меня своей включенностью в процесс вне зависимости от времени суток . Конечно, что -то из того, что обсуждалось , я как минимум, слышала из разных источников, в разной интерпретации, но видимо, не все до меня дошло. А у Василисы есть способность находить какие то особенно доходящие до меня слова. Самым главным результатом этого марафона (кроме просто удовольствия от общения с единомышленниками ), я считаю то, что наконец поймала эту связь между мыслью и эмоцией , и у меня теперь получается этим управлять ! Я очень благодарна за это Василисе!
Начало марафона совпало с неприятным периодом моей жизни, и именно марафон помог мне справиться, и жизнь быстро наладилась!
Ценю и дорожу знакомством с Василисой и с радостью остаюсь в поле ее профессионализма - слушаю -читаю- расту с удовольствием от процесса 

Всем привет!
Я увидела информацию о марафоне в телеграмм-канале Василисы. Название марафона "Полюби себя за 14 дней" интриговало. Зная Василису как блестящего профессионала, я решила пройти впервые в жизни подобную штуку для поднятия самооценки.
Программа марафона интересная, насыщенная, задания на первый взгляд простые в объяснении, но трудные в исполнении. Очень помогает поддержка чата. Всегда можно задать вопрос и Василиса поможет и подскажет.
Для меня было самым тяжёлым заглянуть вглубь себя. Это как зайти в дом, где всю жизнь лежало все на своих местах, ты смотришь на это, и хочется сделать ремонт. Для меня марафон оказался толчком для перепланировки моего дома. Ремонт ещё предстоит.
До марафона я перечитала внушительный список книг по саморазвитию издательства МИФ, но одно дело когда ты читаешь сама, и совсем другое живое общение, обратная связь. Василиса объясняет задания понятно, и спасибо ей большое за эту доходчивость, мотивацию и поддержку, хочется делать и развиваться. Для меня марафон стал "волшебным пенделем" на пути к лучшей версии себя.

Благодарю Василису за марафон "Полюби себя за 14 дней" Она пригласила меня на марафон после наших нескольких личных встреч на консультации. Как психолог Василиса мне подошла, ей можно доверять, она умеет слушать и вылавливать тебя из состояний в которых ты зависла и этого не замечаешь. Да, действительно, за такой небольшой период можно получить правильные и работающие инструменты с которыми ты можешь работать и дальше. Я научилась отслеживать свои состояния и уже не впадаю в долгие негативные эмоции. В чате своя душевная атмосфера. Мы с девочками делились своими
переживаниями, проблемами и ощущениями, Василиса отвечала развернуто и помогала каждой разобраться, где имеется затык. После марафона у меня есть чувство удовлетворенности.

Очень полезный марафон благодаря ему, я стала понимать, насколько важно уделять время себе!
Получилось посмотреть на себя со стороны.
Хотелось бы проходить подобные марафоны каждый квартал. Лично для меня это полезно.
Василиса, огромное спасибо Вам, за такую чудесную возможность

Василиса спасибо большое за встречу, очень полезно! Была рада увидеться с тобой, спасибо за консультацию, это прямо тема для моих дум, я буду стараться! спасибо девочкам, по их историям я тоже взяла себе на заметку некоторые вещи!

Я в восторге от марафона, от своего состояния и от Василисы☺️🙏 Буду возвращаться к заданиям с удовольствием, что бы прокачивать дальше. Ощутила фундамент - понимаю, на что опираться в жизни при сложных или спорных ситуациях. Мы работали то всего месяц я сделала несколько упражнений, чтобы понять, чем именно я действительно хочу заниматься.
Мы вместе составили подробный план действий, по которому сейчас очень понятно идти. Не страшно, когда ты видишь не далекую страшную цель, а разбиваешь ее на маленькие задачи.
Теперь я точно знаю^, что мне нужно для того, чтобы зарабатывать любимым делом. Это оказалось реальным! Сейчас остается только действовать, но я знаю как!
Спасибо) Без тебя я бы не справилась!

Отзыв о тренинге. Я очень рада, что попала на тренинг к Василисе. До прихода сюда я была не очень довольна своей внешностью, не позволяла себе некоторые вещи, экономила на себе. Никогда не думала о собственных желаниях, старалась быть хорошей для всех, лишь бы никого не обидеть. Сейчас по-другому стала смотреть на эти вещи. Я поняла, как важно любить себя и принимать ситуации как есть, без оценок. Я поняла, что не стоит зацикливаться на негативе, что во всем нужно искать положительные моменты. Раньше многие вещи происходили автоматически, просто потому что, я всегда так думала и делала. Теперь же стараюсь осознанно подходить к любой ситуации, думаю, что полезно для меня, а что нет, сама ли я хочу этого, или это желание угодить другим? Я научилась ставить цели, и каждый день что-то делать для их осуществления. Появился интерес к новым вещам. Каждый день замечаю изменения в своем поведении и поведении окружающих. Кто-то отдалился, кто-то приблизился. Я стала замечать больше улыбок, внимания и симпатий в свой адрес. Надеюсь, что дальше будет еще интереснее... Спасибо тебе огромное, Василиса, и вам, девочки, за поддержку.

Привет)
Решилась на тренинг сразу так как понимала, что нужно что-то менять в жизни, идти к лучшему и не стоит затягивать, но потом долго обдумывала - боялась, что не смогу закончить: вдруг не получится, потеряю интерес. Особенно думала, что не смогу выражать мысли правильно ещё и в группе. Основном мотиватором была тревожность -некотролируемая, которая мешала мне работать, спать, делать важные дела, отношениям с близкими людьми, рационально оценивать ситуацию Q
С Василисой знакомы не так давно, но человек очень расположил -внутренне было комфортно, а для меня комфорт самое важное в доверии и вобще во взаимоотношениях с людьми. Поняла, что именно с ней есть возможность получить поддержку и направление в действиях
Первые недели старалась выполнять задания и работала чисто на выполнение и следила за внутренними ощущениями. Понимала, что сразу результат может быть и не заметен.
Взаимодействие в группе для меня оказалось комфортным - не думала, что получу столько поддержки от незнакомых для меня людей - что повлияло на моё отношение к внутреннему страху "а вдруг подумают обо мне не так как хотелось бы".
Каждое задание выполняю с интересом - иногда с опозданием из-за нехватки времени по работе.
Несмотря на работу в минигруппе, ощутим индивидуальный подход Василисы) Каждую неделю работаем над моей важной проблемой. Где-то на третьей неделе поняла, что упражнения начинают работать и внутренне становится легче - какую-то сбрасываешь с себя камушки. Главное, пропал страх, что не дойду до конца) Уже каждый раз жду следующего дня с нетерпением "что будет со мной завтра?" и "неужели будет ещё легче?"
Спасибо тебе за возможность изменить и направить свою жизнь на реализацию своих "хочу" и на развитие своих "могу"! Спасибо за каждодневную поддержку и внимание
По заданиям ещё работаю, выводы отправлю завтра в группу)))

Хочу сказать огромное спасибо Василиса, для меня это марафон был ценным,главное что я поняла что только от меня зависит моё внутреннее состояние и эмоции,а не как обычно все гады все виноваты,обижают меня. Да может и не всё у меня получилось,но зато я теперь точно знаю куда мне двигаться и что делать!Благодарю всех кто писал в чате,ваши истории тоже дали мне многое понять и про свою жизнь!И главное я поняла что если я могу загнать себя в негатив,то точно также можно загнать себя и в позитив.

Ответ: Ирина. Мне жаль, что у тебя осталось такое мнение. Но я с самого начала говорила, что результат я могу обещать только тем, кто серьезно отнесется к заданиям и приложит усилия. Твое сопротивление мне преодолеть не удалось. Консультации я провела тем, кто мне написал. Ты не написала((( Я никогда не прокатываю с обещаниями) Но мы учились отстаивать границы и брать свое.))
Я очень надеюсь, что ты найдешь в себе силы и откажешься от привычных страданий. Пора уже что-то менять кардинально. Если захочешь, приходи) Консультация в силе!