Проверьте, здоровые ли
у вас отношения?

Посмотрите на следующие утверждения. Сердечком я отмечу «правильные» установки в паре, под крестиком «неправильные». Ставлю кавычки, потому что в правила для каждого человека свои, и они не могут подойти всем.

❤️ Вы любите друг друга, привязаны друг другу. Вам хорошо вместе и порознь не плохо.
❌ У вас нет уверенности в чувстве любви. Привязанность нарушена или обращена в созависимость. Вам плохо вместе и плохо по отдельности.

❤️ Партнеры испытывают интерес к жизненному плану друг друга. Не помогают, не советуют, не оценивают эти планы. Поддерживают начинания партнера и вдохновляют друг друга на развитие (при желании этого самого развития).
❌ В паре есть «правильные» и «неправильные» планы на жизнь. Кто-то один (или оба) знают, как надо жить, с какой скоростью развиваться, сколько зарабатывать и как общаться с миром. В паре есть конкуренция, зависть или ограничения друг для друга в выборе жизненного пути.

❤️ Базовое доверие: обоюдная способность быть открытыми и честными, даже в отношении собственных недостатков. Партнеры не боятся говорить друг другу о себе (если этого хочется). И не боятся молчать. Знают, что любая информация о себе или своих чувствах будет принята с пониманием или желанием понять.
❌ Партнеры говорят друг другу только «удобные» вещи. Боятся сказать правду о себе или чувствах. Либо, наоборот, рубят правду матку, не подбирая выражения. Обесценивают, критикуют, не задумываясь о чувствах.

❤️ Способность к настоящему прощению. Вы можете многое простить друг другу (взаимно), потому что знаете, что ошибки может совершить любой человек. После прощения вы стараетесь меняться и не повторять этого.
❌ В паре множество запретов. Не нарушать их сложно, так как они не учитывают особенности партнеров. Свобода отсутствует, поэтому партнерам приходится обманывать друг друга.

❤️ Вы умеете испытывать и выражать благодарность друг другу. Вы оба чувствуете ценность себя для партнера.
❌ Благодарность в паре нужно заслуживать. Напрямую никто не может ее выразить.

❤️ Общие идеалы как основа совместной жизни. Вы придерживаетесь похожих морально-нравственных ориентиров. У вас одни ценности.
❌ В паре вы часто ссоритесь из-за политики, религии, воспитания детей, отношения к людям, миру и т.п. У вас совсем разные взгляды на то, как нужно «правильно» жить.

❤️ Зрелая зависимость: возможность принять помощь (без стыда или вины) и оказать помощь; справедливое распределение задач и обязанностей.
❌ В паре идет борьба за власть, часто слышно обвинения и поиски правых и виноватых, которые ведут к взаимному разочарованию. Просить о помощи напрямую непринято, все делается через манипуляции, обиды и чувство вины.

❤️ Если вы не асексуальны, то вы испытываете сексуальное влечение к партнеру (не обязательно перманентно, у всех пар бывают периоды без «страсти»). Принимаете телесные изменения и физические особенности друг друга. Ваша интимная жизнь меняется и развивается с годами отношений.
❌ Вы разочарованы в том, что сексуальная жизнь за годы изменилась. Не можете принять эти изменения. Не принимаете старение (себя или партнера), изменения в теле и сексуальных желаниях. Разочаровано вспоминаете конфетно-букетный период отношений.

❤️ Вы свободны в любых своих проявлениях. Принимаете друг друга с тем, что вы не одинаковые. Учитесь и ищите пути принятия друг друга все время. Границы в паре обозначены и устраивают двоих.
❌ Вы не способны принять разность. Пытаетесь подстраиваться под партнера или менять друг друга под себя. Ревность и контроль – норма для вас.

❤️ Вы готовы быть вместе вечность. Но принимаете возможность того, что это может закончиться. Вы понимаете, что без любимого человека вам будет грустно. Но вы способны жить и без него.
❌ Вы боитесь потерять друг друга, чувствуете тревогу. Избегаете мыслей о расставании. Часто сходитесь и расходитесь.

Сколько у вас получилось сердечек?
Если хотите знать больше о том, как выстроить здоровые отношения, подписывайтесь на мой телеграм канал