Скорость имеет значение

Что делать мужчине?
Самое частое заблуждение – преждевременная эякуляция. Врачи сходятся во мнении, что подобный диагноз, который, к слову, встречается довольно часто, можно ставить только в случае, если мужчина всегда доходит до финиша быстрее чем за две минуты. Все остальное вполне себе норма. Так же это нормально для подросткового возраста и для мужчин, имеющих некоторые особенности, то есть выраженную чувствительность.

Если вы действительно испытываете сложности с быстрой эякуляцией, лучше всего сначала обратиться к хорошему врачу-сексологу, андрологу, возможно еще к неврологу и эндокринологу. Быть может, ваша проблема решается гормональным лечением, простой хирургической операцией или даже нейро-коррекцией. Не стоит пугаться. Но к психологу-сексологу вам следует идти только в случае, когда врачи уверенно заявляют, что ваше тело в порядке.

Хорошо. Пять минут – это норма. Но и пять минут фрикций почти для всех женщин не будут достаточными. Что делать?

Во-первых, точно не переживать. Особенно во время процесса. Излишнее эмоциональное напряжение и тревога плохо сказываются на вашем сексуальном здоровье. Ничего страшного, если вы финишировали первым. Просто уделите время женщине, пусть и она останется довольна процессом.

Если говорить конкретно о проникновении, или другом варианте стимуляции полового члена, то продлить удовольствие и оттянуть финал можно несколькими способами.
Мастурбация перед сексом. Второй раз вы, скорее всего, сможете продержаться дольше. Только здесь важно рассчитать время. Некоторым мужчинам на восстановление (рефрактерный период) требуется меньше часа, другим – сутки. Зная свои особенности, вы можете использовать этот простой способ без какого-либо вреда для физического и ментального здоровья.

При приближении финала займитесь другими делами. Измените темп – попробуйте замедлиться, смените позу или уделите время партнерше. Не пытайтесь сбросить эмоциональное напряжение или думать о неприятном. Так вы можете травмировать себя. Лучше не включать в сексуальные фантазии мысли о футболе или уходить в рабочие процессы. Ваша психика может отреагировать неожиданно отрицательно и к возбуждению вы уже можете и не вернуться.

Используйте презервативы или интимные гели с анестетиком. Только не аптечные, а специальные, которые можно приобрести в секс-шопе. Они позволяют немного уменьшить чувствительность головки полового члена. Только предусмотрите, что для женщины такой эффект может оказаться наоборот нежелательным. Здесь нужно поэкспериментировать вместе.
Качайте мышцы тазового дна. Самое простое, что вы можете делать – несколько раз в день просто сжимайте и разжимайте мышцы, которые вы используете для сдерживания мочеиспускания. Это можно делать где угодно: на совещании, в пробке или утром в постели. 5-10 секунд сжатия мышцы по 15-20 подходов.

Во время полового акта замедляйте дыхание. Все тантрические техники большое внимание уделяют именно дыханию. Пусть оно будет ровным и глубоким, такое состояние не только продлит акт, но и усилит приятные ощущения и контакт с партнершей.

Метод сжатия головки полового члена. Эта техника требует отработки. Сначала вам нужно тренироваться «насухую» (без использования смазки) при мастурбации. Научитесь замечать стадию эмиссии (подготовка к эякуляции, за секунду до оргазма) и перед ней останавливайтесь или сжимайте головку или основание полового члена для остановки процесса. Повторяйте это 2-3 раза. Затем тренируйтесь со смазкой и только после того, как вы научитесь сдерживать эякуляцию, вернее сбавлять обороты немного до ее наступления, можете практиковать этот способ с партнершей. Кстати, очень неплохо будет эту технику отрабатывать вместе, например, во время орального секса.

Что делать женщине?
Женщине нужно намного больше времени для того, чтобы дойти до оргазма. Если мужчине в среднем требуется от двух до семи минут, то у женщины на тот процесс уходит пятнадцать-сорок. Чтобы темпы пришли к единому ритму, предлагаю действовать по следующей инструкции.

Если не брать в расчет все многообразие особенностей каждой отдельно взятой женщины, можно дать следующие общие рекомендации.

К сексу женщине нужно готовиться заранее. То есть психологически настраиваться. Речь идет не обязательно о том, что вы делаете это по графику, хотя для семейных пар это очень даже бывает полезно, но об этом как-нибудь в другой раз. Женщине важно чувствовать себя в безопасности и доверии к партнеру. Разогреваться женщина может с самого утра. Поцелуйте ее утром перед работой, возьмите на себя что-то из домашних дел, поговорите о ней вечером, приготовьте чай или налейте бокал вина. Не ссорьтесь перед сексом! Тело женщины готовится к сексу не во время ласк и прикосновений, а именно так. Без этого пункта остальные могут не сработать.

Уделите больше внимание прелюдии. Объясните партнеру, насколько для вас она важна и что вам нравится. Прелюдия это не стимуляция половых органов. Это поцелуи многие женщины предпочитают долго целоваться для возбуждения, долгие объятия, обязательные ласковые слова или может пошлости, правильное освещение, потому что кто-то может расслабиться только в темноте. Вместе с партнером вы можете простимулировать эрогенные зоны. Некоторые женщины ненавидят стимуляцию груди или живота, кто-то с ума сходит от массажа ног или поцелуев задней стороны шеи или запястий. Если вы узнаете настоящие зоны именно вашей избранницы, вы будете в шоке, как быстро они могут работать.

Что бы вы не думали, но от проникающего секса получают удовольствие не больше 30% женщин. Для остальных важна стимуляция клитора. Причем только тогда, когда женщина действительно возбуждена и расслаблена.

Женщине важно «погружать внимание в тело». Это для некоторых самое сложное. Не думайте о работе, полуде или школьных каникулах детей. Пробуйте все время сосредотачиваться на ощущениях своего тела. Вам так приятно или не очень? Чего сейчас хочется больше, что вы чувствуете. Знаете, когда у вас чешется под лопаткой, как приятно уделить процессу почёсывания время? Чешете и кайфуете. Вот и во время секса так же. Думайте о том, что сейчас чувствует ваше тело. Сосредоточьтесь на этих ощущениях и дышите. Больше ничего делать и не нужно.

Гели-лубриканты с эффектом стимуляции сейчас так же, как и пролонгирующие, представлены широким ассортиментом в любом «магазине здоровья». Их нужно наносить непосредственно на вульву и клитор женщины перед половым актом. Хотя лучше читать инструкцию к конкретной смазке. Не всем это может понравиться, поэтому пробуйте аккуратно.

Парные техники
Техника «лодочки» подходит как для парных, так и для индивидуальных практик. Тут можно решить не только задачу оттягивания оргазма, но и в несколько раз усилить ощущения от него. Техника очень полезна для женщин с низкой чувствительностью. Делается она так. Во время мастурбации или полового акта вы доходите до стадии, когда оргазм уже очень близок (когда возбуждение достигает уровня 9 из 10) и останавливаетесь. Только не выпадаете из процесса, а переключаетесь на другой вид стимуляции и уделяете внимание другим зонам тела. Когда возбуждение немного спадает, снова продолжаете стимуляцию клитора или полового члена.

Так нужно сделать 2-3 раза. Просто попробуйте. Спасибо можете написать мне в телеграм.
Ничего не может быть лучше для пары, чем «притрахаться» со временем. Лучший секс бывает именно в парах, которые живут долго вместе и не оставляют эксперименты. Постепенно узнавая друг друга, вы убедитесь, что каждый раз может быть абсолютно не похож на другие. Все же я склоняюсь к тому, что доверие в сексе между партнерами важнее любых техник и практик. Разговаривайте друг с другом, не делайте того, к чему морально не готовы, пробуйте новое и любите друг друга!