12 ошибок, которые вы совершаете, и поэтому до сих пор не в отношениях

Я профессионально убеждена, что любой человек (при желании) может построить длительные отношения. Если это годами не получается — где-то есть подвох. Я перечислю причины, которые могут приводить к длительному одиночеству. Напишите в комментариях, насколько они вам откликаются. И если ни одна вас не описывает — обсудим варианты.

1. Вы ждёте, пока Амур принесёт вам доставку из «Самоката»
Самая банальная причина — социальная отстранённость. Если вы никуда не выходите из дома, не ходите в гости, бары, кино, музеи… то всё понятно. Даже если вы часто где-то бываете, но никак не можете познакомиться — возможно, вы не проявляете внимания к новым людям, не инициируете общение. Если всё время ждать, что любовь придёт сама — можно не дождаться.
Вы не готовы двигаться первым(ой), проявлять интерес, рисковать отказом. Вы ждёте, что кто-то придёт и сделает всё за вас. Но любовь — это не доставка на дом. Это путешествие, в котором нужно самой идти.

2. У вас очень высокие требования
В современной культуре превалирует «нарциссический» подход к выбору партнёра. Жёсткий список качеств, идеальный человек. Женщины ждут нереалистичных зарплат, мужчины — идеальной внешности и вечной молодости. Стереотипно, но суть ясна. Я считаю, что критерии нужны, но они должны работать не на старте. Сначала познакомьтесь с человеком — вдруг вы что-то не учли? Вы удивитесь, как может измениться ваше ощущение после сближения. Вы увидите, что может оказаться не таким важным возраст, наличие детей, зарплата или цвет волос.

3. Вы не готовы менять свою жизнь
В отношениях вы в любом случае меняете распорядок: время на свидания, деньги на совместный отдых, переезд, утрата личного пространства. Я понимаю, насколько ценен свой уклад. Но нужно честно выбрать. Не получится быть в отношениях в том же свободном и комфортном стиле. Бессознательно вы будете саботировать всё, пока не примете неизбежные ограничения партнёрства. Да, в отношениях нужно подстраиваться под партнёра. Вы взаимно будете уступать друг другу, конфликтовать, делить время и территорию. Это нормально. Этот дискомфорт в нормальных хороших отношениях перекрывается радостью от совместного сосуществования.

4. Вы избегаете / боитесь отношений
Бессознательное — интересная штука. Вы можете искренне верить, что делаете всё для поиска пары, но делать всё наоборот. Здесь скорее всего речь о неврозе: неудачный опыт, сложная семейная история, психологическая травма. Без психолога разобраться будет трудно. Вы можете опасаться других людей, не верить в любовь, выбирать одиночество для избегания отвержения…

5. У вас психическое расстройство (возможно, вы о нём не знаете)
Я говорю не только о тяжёлых формах шизофрении или БАР. Это может быть спектр тревожных и депрессивных расстройств, расстройства личности, сексуальные дисфункции, фобии, даже длительный стресс. Здоровые отношения требуют здоровой психики. Это не значит, что вы не способны на отношения — просто это снижает вероятность и усложняет коммуникацию.

6. У вас критически низкая самооценка
Не очень люблю это слово, но не могу обойтись без него. Если вы не уверены в себе, не считаете себя умной, красивой, успешной — вы транслируете окружающим не то, что хотите. Вы можете не замечать, что нравитесь кому-то, игнорировать комплименты и избегать общения. Внутри — ощущение, что вы не достойны любви.