Блог Василисы цой
Что самое тяжелое в травмирующем опыте?
Самые страшные последствия после тяжелых событий (особенно в детстве) наступают, когда...
Отсутствие поддержки и помощи в переработке травмы. Самые страшные последствия после тяжелых событий (особенно в детстве) наступают, когда в момент или после события у человека не было возможности с помощью более ресурсного взрослого осознать и переработать травматический опыт.
‼️Ужасные сейчас ситуации перечислю, если вам сложно, лучше не читайте!
‼️Ужасные сейчас ситуации перечислю, если вам сложно, лучше не читайте!
- один родитель не защищает ребенка в ситуации, когда другой родитель (или значимый взрослый) применяет насилие.
- когда ребенок «приносит» травматичные переживания, например буллинг в школе, домой, но не встречает поддержки и защиты.
- когда родители не показывают как можно и нужно переживать общее горе в семье: смерть кого-то значимого, тяжелые травмы или финансовые проблемы. Скрывают чувства, оставляют ребенка и уходят в себя, игнорируют чувства друг друга.
- когда жертву изнасилования не жалеют, не злятся на обидчика, не защищают или, еще хуже, обвиняют.
Когда ребенок (а потом и взрослый) оказывается в ситуации, которая угрожает ему опасностью один, это очень страшно.
В психотерапии психолог может стать тем самым взрослым, который поможет переработать травмирующий опыт. Это всегда сложная и часто долгая работа, но абсолютно возможная. Не важно, сколько лет прошло после события. Вырастая, мы наполняемся ресурсами, которые позволяют нам справиться с прошлым, не забыть, но – обрести устойчивость, переварить, принять любой опыт и найти смысл жить дальше.
- когда ребенок «приносит» травматичные переживания, например буллинг в школе, домой, но не встречает поддержки и защиты.
- когда родители не показывают как можно и нужно переживать общее горе в семье: смерть кого-то значимого, тяжелые травмы или финансовые проблемы. Скрывают чувства, оставляют ребенка и уходят в себя, игнорируют чувства друг друга.
- когда жертву изнасилования не жалеют, не злятся на обидчика, не защищают или, еще хуже, обвиняют.
Когда ребенок (а потом и взрослый) оказывается в ситуации, которая угрожает ему опасностью один, это очень страшно.
В психотерапии психолог может стать тем самым взрослым, который поможет переработать травмирующий опыт. Это всегда сложная и часто долгая работа, но абсолютно возможная. Не важно, сколько лет прошло после события. Вырастая, мы наполняемся ресурсами, которые позволяют нам справиться с прошлым, не забыть, но – обрести устойчивость, переварить, принять любой опыт и найти смысл жить дальше.
Читать другие статьи:
5 самых дурацких способов поддержки
Все люди периодически страдают и жалуются окружающим на свои невзгоды. Наши друзья, родные, любимые... Они приходит к нам за поддержкой с ожиданием получить внимание и сочувствие.
5 не токсичных способов поддержки
Поддержка не требует от вас особых ресурсов. Вы не можете, но не должны помогать взрослому человеку. Хотя, если к вам обращаются именно за помощью, и вы имеете возможность и желание помочь – просто сделайте это.
Как проработать травму самостоятельно?
Работать со своими травмами лучше в паре со специалистом (психологом, психотерапевтом). Но, если пока вы не можете начать терапию, хочу предложить вам несколько идей, приняв которые, вы сможете сильно продвинуться в работе со своими травмами
Выслушай меня…
Я знаю, что тебе тоже не просто. Сейчас у нас не простой период и так сложно друг друга услышать.
