Кто я в этом мире?
Четыре дня полного погружения в себя и знакомства со своим истинным Я. Психологический тренинг-ретрит,
на котором ты поймешь, кто ты в этом мире.
Погружение в себя и в воду. Специальный гость ретрита Татьяна Джемилева, научит быть с собой под водой.
на котором ты поймешь, кто ты в этом мире.
Погружение в себя и в воду. Специальный гость ретрита Татьяна Джемилева, научит быть с собой под водой.
2-6 июня
Групповая
и индивидуальная работа у моря
и индивидуальная работа у моря
Посёлок Кучугуры
Анапский район
Анапский район
Самое трудное для любого человека – понять, кем он является. Кажется, что же здесь сложного? Я тот, кто я есть. Но, если вы попробуете ответить себе на вопрос «Кто я?», не используя привычные социальные или гендерные маркеры (мама, мужчина, директор, человек...), вы скорее всего впадете в ступор. А что, если убрать все эти термины, которые помогают нам держаться на плаву смысла? Кем вы являетесь на самом деле?
Как на самом деле устроен ваш внутренний мир? Откуда берутся ваши страхи, фантазии? Почему иногда так хочется плакать или лезть на стену, а порой кажется, что вы по-настоящему счастливы? Что управляет вашими чувствами?
Вы. Конечно, вы.
Я предлагаю вам узнать себя на моем ретрите, где с помощью разных психологических практик, вы познакомитесь с новыми (или забытыми) частями себя и примете свои самые неожиданные стороны.
Как на самом деле устроен ваш внутренний мир? Откуда берутся ваши страхи, фантазии? Почему иногда так хочется плакать или лезть на стену, а порой кажется, что вы по-настоящему счастливы? Что управляет вашими чувствами?
Вы. Конечно, вы.
Я предлагаю вам узнать себя на моем ретрите, где с помощью разных психологических практик, вы познакомитесь с новыми (или забытыми) частями себя и примете свои самые неожиданные стороны.
Для меня очень важно, чтобы всем участникам и участницам было комфортно,
поэтому будут только «свои» люди, осознанные, теплые и глубокие.
Запись на ретрит проходит через личную переписку со мной. Количество мест строго ограничено.
Вы можете быть с собой или со своим партнером на нашем ретрите. Присоединяйтесь!
Почему вам стоит поехать с нами?
В объективной реальности мы сталкиваемся в основном с проблемами, стрессом и ограничениями. Есть только 4 дня в году, в которые вы можете действительно побыть собой, отложив все свои заботы и прикоснуться к самому важному внутри себя среди единомышленников.
Выгорание и стресс
Вы устали от работы, непонятных и неприятных людей, постоянного стресс и напряжения в теле и психике.
Поиск себя
Знать о том, кем вы являетесь на самом деле – самая сложная задача. Это не только про профессию, выбор партнера или окружения. Это про смысл своего существования.
Сложности в коммуникации
Вам сложно дружить, знакомиться и поддерживать теплый искренний контакт с окружающими. Часто одолевают сложные эмоции в общении: страх, стыд, вина, обида, раздражение. Поняв себя, можно лучше понимать то, как вписаться в общество других.
Отсутствие контакта с собой
Вы задаетесь вопросами: кто я, как я устроен_а, почему мне сложно жить в мире людей? Ответов нет. Вы не слышите свое тело, свои чувства, мысли путаются и мешают понимать происходящее.
Тревога и депрессия
Чувство тревоги и отчуждения мешают проживать жизнь радостно и легко. Хочется спрятаться от реальности и почувствовать себя в безопасности.
Социальная тревога, чувство одиночества
Нравится вам это или нет, вы находитесь среди других. Но справляться с этим успешно очень сложно. Хочется искреннего общения и принятия окружающими.
В програме ретрита: групповая психотерапия, тренинги, работа с метафорическими картами, арт-терапия, терапия водой Watsu.
Вкусное вегитарианское меню, солнце, море пляж, детокс от соц. сетей и всего мира, два бассейна с теплой водой и много еще разных приятностей.
Ретрит будет проходит в интенсивном формате, но обязательно предусмотрено время для прогулок и отдыха.
Вкусное вегитарианское меню, солнце, море пляж, детокс от соц. сетей и всего мира, два бассейна с теплой водой и много еще разных приятностей.
Ретрит будет проходит в интенсивном формате, но обязательно предусмотрено время для прогулок и отдыха.
«Для меня самое важное – быть собой. Я сама долго шла по пути, чтобы хоть слегка нащупать свою аутентичность. Понять, кто я, как я чувствую, почему так реагирую...
Постепенно мне становилось все понятнее и проще ощущать свою суть. Это очень помогает и внутренне и внешне. Я лучше и быстрее реагирую на запросы своего тела и души (психики). Я легче переношу контакт с людьми. Я все проще выстраиваю близость и переношу отдельность.
К своим 40 годам я точно научилась следующему: легко выношу (люблю) себя в одиночестве и уединении... Знаю, что мне нравится, а что нет. Вижу и чувствую свои границы. Могу выдержать свои самые сложные чувства: вину, стыд, горе, разочарованность, страх, тревогу... Я могу жить с этими чувствами так, чтобы они меня не разрушали.
Я умею (но продолжаю учиться) выстраивать теплый близкий контакт с другим. И при этом я могу пережить отсутствие контакта с кем-то. Я чувствую свои потребности в отдыхе и активности. Я понимаю и слышу себя.
Нет. Я не гуру и достигла просветления. Уверена, что мой путь еще даже не на середине. Но я уже не боюсь умереть, потому что могу жить каждый деть так, чтобы чувствовать все.
Я могу и стараюсь делиться этим со своими клиентами и последователями. Не навязывая свой образ мысли или жизни. Но помогая понять, что подходит другому.»
Постепенно мне становилось все понятнее и проще ощущать свою суть. Это очень помогает и внутренне и внешне. Я лучше и быстрее реагирую на запросы своего тела и души (психики). Я легче переношу контакт с людьми. Я все проще выстраиваю близость и переношу отдельность.
К своим 40 годам я точно научилась следующему: легко выношу (люблю) себя в одиночестве и уединении... Знаю, что мне нравится, а что нет. Вижу и чувствую свои границы. Могу выдержать свои самые сложные чувства: вину, стыд, горе, разочарованность, страх, тревогу... Я могу жить с этими чувствами так, чтобы они меня не разрушали.
Я умею (но продолжаю учиться) выстраивать теплый близкий контакт с другим. И при этом я могу пережить отсутствие контакта с кем-то. Я чувствую свои потребности в отдыхе и активности. Я понимаю и слышу себя.
Нет. Я не гуру и достигла просветления. Уверена, что мой путь еще даже не на середине. Но я уже не боюсь умереть, потому что могу жить каждый деть так, чтобы чувствовать все.
Я могу и стараюсь делиться этим со своими клиентами и последователями. Не навязывая свой образ мысли или жизни. Но помогая понять, что подходит другому.»
Я работаю в экзистенциальном подходе. Я знаю, как важно понять себя, изучить свою сущность, чтобы понимать через себя настоящего мир вокруг.
Меня зовут Василиса Цой.
Я – клинический психолог, сексолог и семейный терапевт.
Я – клинический психолог, сексолог и семейный терапевт.
«Люблю фридайвинг во всех его проявлениях. Рекреационный, спортивный, прикладной. Активно участвую в соревнованиях. Рассматриваю их для себя, как увлекательное путешествие для поиска своих дополнительных ресурсов и возможностей.
Подводный фотограф, волонтер инклюзивных проектов по фридайвингу. Люблю путешествовать и осваивать новые объекты для подводных приключений. Считаю, что люди работают с людьми. Открыта к общению. Готова показать наш прекрасный Урал и его водные сокровища.
Телесный терапевт, WATSU provider. Работаю со страхом воды. Готова нянчится и бесконечно разбираться в чем вопрос именно в вашем случае и что не позволяет вам расслабиться. Загляну в душу и помогу найти ключики, отпирающие вам прекрасный и таинственный подводный мир.
Провожу Базовые курсы в бассейне и регулярные тренировки по фридайвингу, занимаюсь индивидуальной работой. Организую рекреационные выезды на разные водные объекты.»
Подводный фотограф, волонтер инклюзивных проектов по фридайвингу. Люблю путешествовать и осваивать новые объекты для подводных приключений. Считаю, что люди работают с людьми. Открыта к общению. Готова показать наш прекрасный Урал и его водные сокровища.
Телесный терапевт, WATSU provider. Работаю со страхом воды. Готова нянчится и бесконечно разбираться в чем вопрос именно в вашем случае и что не позволяет вам расслабиться. Загляну в душу и помогу найти ключики, отпирающие вам прекрасный и таинственный подводный мир.
Провожу Базовые курсы в бассейне и регулярные тренировки по фридайвингу, занимаюсь индивидуальной работой. Организую рекреационные выезды на разные водные объекты.»
Татьяна проведет с каждым участником индивидуальную сессию Watsu.
Сопроводит на дно моря (по желанию), научит не бояться воды.
Сопроводит на дно моря (по желанию), научит не бояться воды.
Специальная гостья ретрита – Татьяна Джемилева. Моя хорошая подруга. Настоящая русалка)
Ватсу® – это телесно-медитативная практика в воде, сочетающая в себе массажные техники, релаксационные и психотерапевтические. Опытный тренер ведет вас в непередаваемые словами ощущения собственного тела.
Сеанс может быть очень медленным и плавным... С долгими паузами, множеством массажных движений, покачиваниями и с минимальными скрутками... А может быть сеанс с такими интенсивными движениями, что можно "вскипятить воду в бассейне". Ватсу® может быть похож на танец с абсолютно разным темпом...амплитуда движений может нарастать и спадать... Сеанс может быть похожим на пассивную йогу, когда практик скручивает принимающего и долго работает с ним в одном положении, прорабатывая каждый кусочек тела. Ватсу® может быть любым... Но неизменным остается одно - качество прикосновений мастера...
Типичный сеанс Watsu (Ватсу) включает в себя массаж, вытяжение мышц и мобилизацию суставов. Человек, соответствующим образом поддерживаемый на поверхности теплой воды (+33…35°С) руками специалиста, передвигается в воде с помощью плавных движений. Разнообразие технических элементов Watsu в комплексе с терапевтическим воздействием теплой водной среды приводят человека в состояние глубокого расслабления.
Сеанс может быть очень медленным и плавным... С долгими паузами, множеством массажных движений, покачиваниями и с минимальными скрутками... А может быть сеанс с такими интенсивными движениями, что можно "вскипятить воду в бассейне". Ватсу® может быть похож на танец с абсолютно разным темпом...амплитуда движений может нарастать и спадать... Сеанс может быть похожим на пассивную йогу, когда практик скручивает принимающего и долго работает с ним в одном положении, прорабатывая каждый кусочек тела. Ватсу® может быть любым... Но неизменным остается одно - качество прикосновений мастера...
Типичный сеанс Watsu (Ватсу) включает в себя массаж, вытяжение мышц и мобилизацию суставов. Человек, соответствующим образом поддерживаемый на поверхности теплой воды (+33…35°С) руками специалиста, передвигается в воде с помощью плавных движений. Разнообразие технических элементов Watsu в комплексе с терапевтическим воздействием теплой водной среды приводят человека в состояние глубокого расслабления.
Программа ретрита
Все тренинги проходят в формате группы. Паралельно, в течение дня также будут проходить занятия с Татьяной по Watsu, фридайвингу и подводные фотосессии. Расписание и формат работы будет гибко подстраиваться под потребности группы и погодные условия.
Понедельник, 2 июня
12:00 – Заезд, заселение.
17:00 – Знакомство, погружение в группу
18:00 – Тренинг «Кто Я?»
19:00 – Ужин
20:00 – Свободное время
21:00 – Вечерний круг (шерринг и установка контакта)
23:00 – Чай с печеньками и задушевные разговоры.
01:00 – Отбой
17:00 – Знакомство, погружение в группу
18:00 – Тренинг «Кто Я?»
19:00 – Ужин
20:00 – Свободное время
21:00 – Вечерний круг (шерринг и установка контакта)
23:00 – Чай с печеньками и задушевные разговоры.
01:00 – Отбой
Вторник, 3 июня
09:00 – Подъем, умывашки, групповая зарядка/йога.
10:00 – Вкусный завтрак.
11:00 – Утренний круг на берегу моря.
12:00 – Тренинг «Я слышу себя через тебя».
13:00 – Свободное время (море, пляж, бассейн).
15:00 – Обед.
16:00 – Тренинг «Я, одиночество, мир».
18:00 – Индивидуальные сессии и разборы.
19:00 – Ужин и свободное время.
21:00 – Тренинг «Это только обо мне».
22:00 – Вечерний круг (шерринг).
23:00 – Работа с метафорическими картами.
01:00 – Отбой
10:00 – Вкусный завтрак.
11:00 – Утренний круг на берегу моря.
12:00 – Тренинг «Я слышу себя через тебя».
13:00 – Свободное время (море, пляж, бассейн).
15:00 – Обед.
16:00 – Тренинг «Я, одиночество, мир».
18:00 – Индивидуальные сессии и разборы.
19:00 – Ужин и свободное время.
21:00 – Тренинг «Это только обо мне».
22:00 – Вечерний круг (шерринг).
23:00 – Работа с метафорическими картами.
01:00 – Отбой
Среда, 4 июня
09:00 – Подъем, умывашки, групповая зарядка/йога.
10:00 – Вкусный завтрак.
11:00 – Утренний круг.
12:00 – Тренинг «Мои границы».
13:00 – Свободное время (море, пляж, бассейн).
15:00 – Обед.
16:00 – Арт терапия «Кто я в этом мире».
18:00 – Индивидуальные сессии и разборы.
19:00 – Ужин и свободное время.
21:00 – Тренинг «Мой смысл жизни»
22:00 – Вечерний круг (шерринг).
23:00 – Чай с печеньками и задушевные разговоры с метафорическими картами.
01:00 – Отбой
10:00 – Вкусный завтрак.
11:00 – Утренний круг.
12:00 – Тренинг «Мои границы».
13:00 – Свободное время (море, пляж, бассейн).
15:00 – Обед.
16:00 – Арт терапия «Кто я в этом мире».
18:00 – Индивидуальные сессии и разборы.
19:00 – Ужин и свободное время.
21:00 – Тренинг «Мой смысл жизни»
22:00 – Вечерний круг (шерринг).
23:00 – Чай с печеньками и задушевные разговоры с метафорическими картами.
01:00 – Отбой
Четверг, 5 июня
09:00 – Подъем, умывашки, зарядка/йога.
10:00 – Вкусный завтрак.
11:00 – Утренний круг на море.
12:00 – Тренинг «Внутренняя свобода».
13:00 – Свободное время (море, пляж, бассейн).
15:00 – Обед.
16:00 – Тренинг телесно-ориентированный «Касаюсь себя».
18:00 – Индивидуальные сессии и разборы.
19:00 – Ужин и свободное время.
21:00 – Вечерний круг (шерринг)
22:00 – Прощальный ужин, вино и рыба.
01:00 – Отбой
10:00 – Вкусный завтрак.
11:00 – Утренний круг на море.
12:00 – Тренинг «Внутренняя свобода».
13:00 – Свободное время (море, пляж, бассейн).
15:00 – Обед.
16:00 – Тренинг телесно-ориентированный «Касаюсь себя».
18:00 – Индивидуальные сессии и разборы.
19:00 – Ужин и свободное время.
21:00 – Вечерний круг (шерринг)
22:00 – Прощальный ужин, вино и рыба.
01:00 – Отбой
Пятница, 6 июня
08:30 – Подъем, умывашки, зарядка/йога.
09:00 – Вкусный завтрак
10:00 – Утренний круг.
12:00 – Выезд
09:00 – Вкусный завтрак
10:00 – Утренний круг.
12:00 – Выезд
В этом году условия проживания заманчивы настолько, что отказаться невозможно. Комфортные номера, душевая комната в каждом номере, бассейн, зона отдыха и игр, спортивная площадка, море в 10 минутах ходьбы, песочный пляж и гостеприимные хозяева виллы. В стоимость ретрита входит проживание, трех-разовое питание и сам тренинг. Цена, мягко говоря, приемлемая. Вы можете добраться до места назначения любым удобным способом: на автомобиле (есть парковка), поезде до Анапы или на самолете до сочи. Из Анапы мы можем организовать вам трансфер. Все условия можно обсудить, связавшись с нами через мессенджеры. Номера телефонов будут написаны внизу страницы.
Стать собой – и есть смысл жизни
Настоящий отдых – это погружение в реальность
Ведущие ретрита
- Василиса ЦойКлинический психолог, сексолог, семейный терапевт«Главная задача психотерапии – научиться понимать себя и встраиваться собой в реальность и окружающий социум»
- Татьяна ДжемилеваПрактик WATSU provider, инструктор по фридайвингу.«Вода удивительная среда для развития. Она одновременно и поддерживает и даёт сопротивление»
ЛУЧШИЙ ПОДАРОК ДЛЯ СЕБЯ!
Стоимость билета одного участника 25 000 руб.
В стоимость входит: проживание, трехразовое питание, все тренинговые мероприятия.
За дополнительную плату вы сможете поучаствовать в групповом занятии по фридайвингу или заказать получасовую фотосессию под водой.
После мероприятия мы выложим фото и видео на сайт и так же вы сможете получить все фотографии лично.
Особенности меню (при наличии аллергии или диеты учитываются). Если вы едете вдвоем, можно заранее выбрать комнату и расположение в доме. Количество мест ограничено, расселение происходит постепенно. Чем раньше вы приобрёте участие, тем больше возможностей будет выбрать место. Количество участников строго ограничено!
Для того, чтобы зарегистрироваться на ретрит, оставьте свои данные в форме ниже:
телефон и электронную почту. Мы свяжемся с вами.
Ссылка на оплату придет вам в личном сообщении в мессенджере или по электронной почте.
Либо напишите нам в мессенджере.
Василиса +7 922 199 04 92 (вопросы по программе)
Полина +7 922 100 80 90 (вопросы по расселению и регистрации)
Оплатить можно будет любым удобным способом через форму на сайте.
Доступна рассрочка на сайте, без увеличения цены билета.
Для рассрочки, после оформления заявки, вам нужно будет соответствующий способ оплаты.
Оплату можно произвести в 2-3 этапа. Предоплата 5000 рублей гарантирует вам место на ретрите.
Остальную сумму вы можете оплатить позже.
В стоимость входит: проживание, трехразовое питание, все тренинговые мероприятия.
За дополнительную плату вы сможете поучаствовать в групповом занятии по фридайвингу или заказать получасовую фотосессию под водой.
После мероприятия мы выложим фото и видео на сайт и так же вы сможете получить все фотографии лично.
Особенности меню (при наличии аллергии или диеты учитываются). Если вы едете вдвоем, можно заранее выбрать комнату и расположение в доме. Количество мест ограничено, расселение происходит постепенно. Чем раньше вы приобрёте участие, тем больше возможностей будет выбрать место. Количество участников строго ограничено!
Для того, чтобы зарегистрироваться на ретрит, оставьте свои данные в форме ниже:
телефон и электронную почту. Мы свяжемся с вами.
Ссылка на оплату придет вам в личном сообщении в мессенджере или по электронной почте.
Либо напишите нам в мессенджере.
Василиса +7 922 199 04 92 (вопросы по программе)
Полина +7 922 100 80 90 (вопросы по расселению и регистрации)
Оплатить можно будет любым удобным способом через форму на сайте.
Доступна рассрочка на сайте, без увеличения цены билета.
Для рассрочки, после оформления заявки, вам нужно будет соответствующий способ оплаты.
Оплату можно произвести в 2-3 этапа. Предоплата 5000 рублей гарантирует вам место на ретрите.
Остальную сумму вы можете оплатить позже.
Отзывы о ретрите «Быть собой среди других» в 2024 году
Explore Our Features
We work hard every day to make our customers' lives better and happier
Сообщение об успешной отправке!
