Муж хочет инициативы, жена — не хочет секса. В чём тут подвох?

Почему мужчины хотят инициативы?
Мужчине (как и женщине) важно быть желанным и привлекательным, но еще важнее чувствовать свою мужскую силу, которую он получает через интерес женщины к сексу с ним. Так здоровым образом утверждает своё эго и значимости отношений.
Когда женщина инициирует близость, мужчина чувствует её заинтересованность в интимности. И это значит заинтересованность в нём самом. Многие мужчины с конституцией выше среднего наделяют сексуальную жизнь с партнёршей особенным значением. Я часто слышу в кабинете от мужчин, что для них это способ выразить свою любовь.

Про инициативу в сексе: языки, на которых мы говорим
Чаще всего мужчина под инициативой подразумевает примерно то, что он сам делает. Например: подходит, обнимает и целует, заигрывает.
Женщины могут флиртовать и намекать на близость совершенно иначе: принимать заманчивые позы, одеваться определённым образом в домашних условиях, готовить красивый ужин, принимать душ перед сном или всё что угодно ещё.
Когда на консультации мы обсуждаем эти вещи, чаще всего я сталкиваюсь с удивлением пары. Оказывается, они об этом ни разу не говорили подробно. Хотя может казаться, что они постоянно разговаривают на эти темы.

Вот как это выглядит в кабинете:
М: «Мне не хватает секса и твоей инициативы в нём».
Ж: «Я не понимаю, чего ты от меня хочешь?».
М: «Ну, ты можешь как-нибудь флиртовать со мной? ».

И тогда женщина пишет ему намеки в сообщениях, исподлобья и игриво смотрит на него. А мужчина не понимает. Потому что он имел в виду что-то совершенно другое. Он ждал действий, прикосновений, провокаций. А получил сообщения и взгляд.
Разговор был. А договорённости — нет.

Почему женщины не хотят секса с партнёром?
Сексуальность женщины — другая. Для многих женщин очень важно чувствовать себя внешне привлекательной, ловить на себе нежный взгляд и получать восхищённые комплименты от партнёра. Но ещё важнее — другие вещи, от которых женщина чувствует заботу, эмоциональную близость и поддержку мужчины. Если этого не хватает — часто либидо женщины снижается. Не физиологически, а именно психологически.

Если женщину не удовлетворяет сексуальная жизнь с партнёром: нет оргазмов, секс слишком нежный или слишком грубый для неё именно, слишком много напряжения и мало разговоров — либидо тоже снижается.

Обычно, когда женщина не хочет секса, мужчина слышит «я не хочу тебя», хотя женщина в этот момент говорит, что она не хочет близости вовсе. Чего-то ей в этой близости может не хватать.

Ещё одна ловушка: объятия, которые всегда ведут к сексу
Часто бывает так, что женщине нужны объятия, поцелуи или тёплые прикосновения от партнёра, которые не ведут к сексуальной близости. Ей нужно просто чувство безопасности и телесный контакт.
Но с годами может накопиться негативный потенциал. Мужчина подходит, обнимает — женщине приятно. Но дальше он пытается развить это в близость. И тогда постепенно женщина начинает отталкивать любые объятия. А мужчина совсем перестаёт проявлять инициативу, думая, что его отвергают.
И в этот момент многие пары не разговаривают. Просто уходят в свои проективные механизмы и додумывают друг за другом то, что не произошло на самом деле.

А что насчёт мужской сексуальности?
Мы много говорим о том, что нужно женщине для желания. Но мужчины тоже не всегда обязаны быть «самцами», которые хотят всегда, везде и только дай повод. Это миф, который выносит мозг и им самим.
Чтобы мужчина чувствовал свою сексуальность, ему важно ощущать себя мужественным и в других сферах жизни, не только в постели. И женщина может в этом сильно помочь — или нечаянно разрушить.

Вот что реально работает:

Благодарность за простые действия. Не за подвиги. А за то, что вынес мусор, починил кран, забрал детей. Когда женщина замечает и говорит спасибо — мужчина чувствует, что его видят и ценят. А ценят = хотят.

Не контролировать его часть бытовых вопросов. Если вы всё время проверяете, как он сложил носки, что купил в магазине и когда записался к врачу — он перестаёт чувствовать себя взрослым мужчиной. А превращается в провинившегося подростка. Сексуальность из этой роли не растёт.

Говорить приятные вещи при его знакомых, коллегах, родственниках. Когда женщина публично (или в кругу значимых для него людей) говорит о нём с уважением и теплом — это мощнейшая инвестиция в его самоощущение. Он чувствует гордость. А гордость и желание идти рука об руку.
Мужчине важно, чтобы им гордились. Это не про «маму, хвали меня». Это про глубинную потребность в признании своей значимости для женщины. Когда этой гордости нет — он либо сдувается, либо ищет её на стороне.


Что питает женскую сексуальность?
Мы уже сказали, что женщине важна эмоциональная близость. Но что это значит на практике?

С ней нужно говорить о её чувствах. Не пытаться сразу решить проблему, не предлагать план действий, не говорить «возьми себя в руки». А просто спросить: «А что ты сейчас чувствуешь?» и услышать ответ. Для женщины важнее, чем любой секс.

Не предлагать решение, пока она сама не попросит. Мужчины по природе — решальщики. Видят проблему — хотят её закрыть. Женщине же иногда нужно просто выговориться, чтобы её чувства признали. Если она не просила совета — дайте ей просто быть услышанной.

Делать джентльменские поступки. Открыть дверь машины, помочь снять пальто, сказать «пойдём на шоппинг, я побуду с тобой». Это не про патриархат. Это про «я тебя вижу и мне не лень для тебя постараться».

Хвалить её. Не только за внешность. А за то, какая она интересная, умная, хорошая мама, заботливая партнёрша. Женщины годами не слышат простых слов «ты справляешься, и я это вижу».

Благодарить за хозяйственные вещи. Да, это может казаться «базовым минимумом». Но когда женщина годами готовит, убирает, организует быт и не слышит спасибо — она перестаёт чувствовать, что её ценят. А неценная = нежеланная. Всё просто. Это работает для любого пола.


Как решать? Чёткие шаги, которые работают

1. Честно проговорить сценарий инициативы.
Объясните друг другу: «Когда я делаю вот так — это значит это. А когда вот так — это значит другое». Не додумывайте. Спросите прямо.

2. Придумать свои «языки желания».
Подумайте вместе, как ещё можно говорить друг другу о том, что вы хотите секса. Можно говорить напрямую. Можно шутить. Можно устраивать интимные вечерние разговоры или настольные игры (например, карты на раздевание). Можно договориться о паролях, смайликах, сообщениях, которые намекают на ваши желания.

3. Ввести правило «табу».
Вы должны либо договориться заранее, либо каждый раз открыто говорить, почему сегодня вы не хотите давать ответную реакцию или проявлять инициативу. Да, это звучит скучно и муторно. Но это и есть здоровые отношения. В которых нет недомолвок, недосказанности, непрозрачных намёков и чтения мыслей.

4. Обнулиться.
Договоритесь, что с сегодняшнего дня вы как будто бы начинаете заново. Потому что очень часто в момент кризиса вы уже не помните, кто первый начал, кто чаще предлагал, кто когда отказывал и сколько обид накопилось. Все эти вопросы можно обсуждать отдельно (лучше на сеансе семейной терапии). Но с сегодняшнего дня договоритесь, что вы будете пробовать строить свою интимную жизнь заново. Потому что восстановить справедливость — идея нереалистичная.

5. Обсудить, что каждому из вас нужно для поддержания желания.
Например: как одет партнёр дома, как часто вы куда-то ходите, количество алкоголя на вечеринках, присутствие детей, дни недели и время суток. Все эти параметры могут различаться, и очень важно понимать, чем именно.

6. Учитывать особенность женской сексуальности.
У женщины желание секса возникает далеко не всегда в голове, как у мужчины. Для возбуждения и нужного настроя часто женщине требуются дополнительные усилия со стороны партнёра: определённые ласки, подготовка к близости, психологический настрой и ритуалы.

Мужчина может казаться соблазнительным предложить секс прямо в тот момент, когда женщина моет посуду. Какая женщина будет этому рада? Ей нужно чувствовать себя в безопасности. И для нужного возбуждения женщине почти всегда нужны предварительные ласки. Здесь всё очень индивидуально — и это точно стоит обсуждать.

____
P.S.
Всё-таки я не могу без оговорок, поэтому скажу.
Все мы очень разные. Вам вообще может не откликнуться ни одно слово из этого поста. Это не значит, что информация в нём бесполезна. Это нормально. И в некоторых парах ситуация перевёрнута ровно наоборот.
Возьмите из того, что я написала, самое важное для вас. Остальное — пропустите. У вас своя карта, свой язык, свои правила.
Но одно я знаю точно: непроговоренное убивает близость быстрее, чем любая проблема.
А вы узнаёте себя в этих историях? Часто ли вы с партнёром говорите об интимной жизни — или всё-таки предпочитаете читать мысли друг друга?